月子里减肥法_月子减肥的方法|全球最新-北冰洋社团网

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2023-03-02 11:09:12 来源:互联网

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1、如果是坐月子期间，建议不要采取过度节食来达到减肥的目的。

2、因为在坐月子期间，由于母乳喂养的需要，通常需要多吃一些高蛋白的食物，这样才能促进乳汁的分泌，保证奶水充足，满足宝宝的营养需求。

3、如果减肥，会导致乳汁分泌减少，影响宝宝的生长发育。

4、此外，在坐月子期间，人们也是身体恢复的最佳时间。

5、营养跟不上，就会导致气血不足，身体免疫力下降。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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